Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 89.24g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Banan, Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczaka, Marwit Surówka Colesław. Dinner: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Jabłko. Snacks/Other: Migdały, Migdały, Chleb Graham, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Olej Kokosowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|