|
Primeiros passos de uma grande jornada
|
112 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
1853 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 83.75g | Carbs: 286.98g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Marilan Amanteigado de Nata, Piá Leite Semidesnatado. Lunch: Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Salad Creations Alface Romana, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Caldo Gostoso Feijão Comum Tipo1. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Snacks/Other: Kibon Sorvete Carioca, Leão Chá de Camomila, Maçãs. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesouzacwb's Weight History
|