Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1844 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 102.39g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Киви, Лаваш, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко, Орехи Кешью, Мёд, Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|