|
Kijk ! Vorige week dinsdag 75.5. Volgende dag al stuk minder, maar ben tevreden. Hoop dat het zo blijft gaan.
|
74.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
946 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 69.38g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: AH Magere Yoghurt, Optimel Chocoladevla. Lunch: Cup-A-Soup Champignon Crème. Dinner: AH Komkommer, SoyGood Vegetarische Balletjes, Goedland Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Chocolate Chip, Sinaasappelen, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|