Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
2368 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 86.77g | Carbs: 263.78g.
Breakfast: Скит Майонез, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Соус Бешамель, Котлета Куриная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Редька, Майонез. Dinner: Гамбургер (Одна Котлета), Сочник. Snacks/Other: Сливы, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|