Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
1928 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 70.11g | Carbs: 199.32g.
Breakfast: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны Отварные, Му-Му Рыбный Суп, Индилайт Биточки, Пицца Домашняя. Dinner: Чернослив, Окей Соте из Баклажанов, Песочное Печенье, Курага, Греческий Салат. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|