Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1927 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 101.07g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: ser żółty, chleb żytni, kiełbasa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: ser żółty, chleb żytni, kiełbasa, Delikate Twaróg Chudy. Dinner: Pieczarki Smażone, Polomarket Ser Żółty Morski, Chleb Biały, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: M&M's M&M's, Kawa z Mlekiem, Bakalland Baton Musli Ba! Owoce Tropikalne, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
bieganie 7,75km - 43 minutes, praca biurowa siedząca - 12 hours, Resting - 3 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamer1897's Weight History
|