Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
2101 kcal
|
Fat: 138.04g | Prot: 74.21g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ламбер Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Соусом Песто, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная Картошка, Яичница, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные, Сало, Огородников Лечо Болгарское, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|