Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
2417 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 96.46g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lunch: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Куриное Карри, Пассим Рис с Грибами. Dinner: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3210 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|