Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 143.62g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Tarwi Protein Powder, Shine Sementes de Cânhamo, Кокосовая Стружка, Alpro Soya Leite de Soja, Грецкие Орехи, Сушеные Кедровые Орехи, Черника, Малина, Ежевика, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба-Меч, Морковь, Груши, Помидоры Черри, Спаржа, Киноа (Вареный), Кешью, Pacari Chocolate. Dinner: Апельсин, Груша, Манго, Рыба-Меч. Snacks/Other: Рыба-Меч, Alpro Soya Unsweetened, Миндаль, Груши. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|