|
-2 см в талии за неделю.
|
84 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 150.90g | Carbs: 46.75g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Ирмень Кефир 1%, Amino 1800 Be First. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Батончик Малина Барнаул. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Weight History
|