Das kann doch mal vorkommen. Tief durchatmen und weiter machen. Das wird schon wieder in die richtige Richtung gehen. 😉😊
27 Apr 24 by member: Jazzue
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Nicht ärgern...auch wenn ich es verstehe 🙈. Wenn man die verschiedenen Verläufe hier anschaut, geht das Gewicht oft, ohne wirklich ersichtlichen Grund, hoch und danach ganz rasant, kontinuierlich runter. Du machst alles richtig. Einfach weitermachen 🍀🍀🍀.
27 Apr 24 by member: Dani#321
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Und...total klasse, dass du es hier einträgst. Ich mache das auch bei meinen "Misserfolgen". Zum einen erkennt man selbst, dass, trotz Ausreißern nch oben und unten, nur der Gesamtverlauf über längere Zeit zählt und zum anderen möchte ich allen anderen hier ebenfalls zeigen, dass es nicht nur Erfolgsphasen gibt.
27 Apr 24 by member: Dani#321
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immerhin frühzeitig gemerkt dass du auf Ursachensuche gehen kannst ohne weit von deinem Ziel weggekommen zu sein. bin gespannt wo du das Problem findest.
27 Apr 24 by member: Kimbo Jones
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Schwankungen waren in den letzten Wochen immer zwischen 82 und 84, sogar nach dem Oster-Exzess... 85 ist der Punkt, an dem es Ernst wird. Aber so ist das wahrscheinlich, es hört nie auf😑
27 Apr 24 by member: MaxKraft
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Was mich interessieren würde, und vielleicht kennt sich da jemand aus: Wie lange dauert es eigentlich, bis sich zu viele Kalorien als Fettzellen auf der Waage bemerkbar machen? Und das gleiche mit Muskeln: Wann ab einem Training macht sich neue Muskelmasse auf der Waage bemerkbar?
27 Apr 24 by member: MaxKraft
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So wie ich es weiß, kann man in einem Monat 1 kg Muskeln aufbauen. Aber da muss man sicherlich 3-4 mal pro Woche intensiv trainieren. Wie schnell man "Speck draufpackt" weiß ich nicht.
27 Apr 24 by member: Dani#321
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Bin gespannt auf Antworten unserer Sportler und Ernährungschampions hier.
27 Apr 24 by member: Dani#321
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mach dir keine sorgen die küper brauchst zeit du hast die Kilos nicht am einem tag zu gelegt ich sprich aus erfahrung Geduld bitte mach so weider 👍🍀
27 Apr 24 by member: mariam.meyer53
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Dann ma nen paar Zimtschnecken weniger .... viel Erfolg. 👍
27 Apr 24 by member: Mensch3nfeind
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27 Apr 24 by member: donaldina
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zu viel Teig genascht???🤔🤔🤔
27 Apr 24 by member: Violetta 73
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‚You know the drill!‘ locker bleiben und wieder in Spur kommen dein Körper und du ihr wisst genau was zu tun ist 👍🏼
28 Apr 24 by member: Guddi47
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