Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 143.68g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Matinal Queijo Fresco Cottage, Schullo Oats, Банан, Vigor Leite, Кедровые Орехи . Lunch: Французский Салатный Соус, Протеиновый Батончик, Рис Отварной, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета. Dinner: Банан, Авокадо, Соевый Соус, Кедровые Орехи , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба, Суши, Сашими Лосося, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Vieira de Castro Cream Cracker. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|