Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
88 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 172.76g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, СЫРНЫЙ СУП 325 Гр, Добрый Кока Кола без Сахара , Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Amino 1800 Be First, Окское Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Своя Творожная Запеканка. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Weight History
|