Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 122.97g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Филе Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок. Dinner: Помидоры, Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Салат Айсберг. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Путусе4ка's Weight History
|