|
висц. жир 1.4
Всю неделю записываю кк, легко, в субботу целый день дома и как результат – больше 3000 кк
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 108.15g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Campofrío Peito de Peru , Груша, Гречка Отварная, Valley Spire Mature Cheddar, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Lunch: Limiano Queijo, Чизкейк, Бельгийские Вафли, Popz Microwave Popcorn Sweet. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб, Dolce Gusto Flat White, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Картофельные Оладьи, Цукини, Картофельное Пюре, Iglo Filetes de Robalo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|