Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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55.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 107.50g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra Grelhada. Dinner: McCain Anéis de Cebola, Arroz Parboilizado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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