Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 91.81g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Помидоры, Ласковое Лето Сметана 12%, Лаваш, Брест Литовск Сыр Российский, Грудка Индейки. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Брест Литовск Сыр Российский, Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Блины на Кефире, Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Путусе4ка's Weight History
|