Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 94.28g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: OLIBEN Масло Оливковое, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Мир Сметана 12%. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Гречневая Крупа, Грудка Индейки. Dinner: Чеснок, Ласковое Лето Сметана 12%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Яблоко, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Белакт Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Путусе4ка's Weight History
|