Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 127.95g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Ирмень Кефир 1%, Nutrilite Омега-3. Lunch: Ирмень Кефир 1%. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Квашена Капуста 200 Гр, Кетчуп Газпром Кетчуп Газпром, Кура Филе 200 Гр. Snacks/Other: Metro Chef Кусочки Ананаса в Сиропе. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Weight History
|