Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 62.74g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Dereotu, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir, Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Mercimek Çorbası, Dardanel Katkısız Ton Balığı (Ekonomik), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Yayla Basmati Pirinç, Tereyağı, Domatesler, Portakallı Ayvalı Patatesli Kereviz 🍲, Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Züber Kakao Çekirdekli Lokma, Züber Kakao Çekirdekli Lokma. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|