|
Понимаю что это вода ,но все равно очень рада 😀 у меня так долго вес просто стоял или прибавлялся ,что любой минус это праздник)
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 62.29g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Соевый Соус, Мёд, Грудка Индейки, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|