Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 98.06g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Icim Творожный Сыр, Самокат Круассан на Сливочном Масле. Lunch: Сельдь Соленая, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Dinner: Icim Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Окское Яйцо, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|