|
Как-то нужно выбираться из этого состояния. Отек стал затяжным..Вчера сходила в зал после 2хнеделного перерыва. Поставила себе цель ходить каждый день по часу на кардио плюс немного тренажеров. Сегодня опять начала считать калории. Вчера сходили с мужем на МиМ. Смотрела более внимательно детали. Смотреть второй раз было даже интереснее. Мужу понравилось. Обсуждали, решили , что нужно еще постановку Кара посмотреть . Вытащил из своих книжных тайников "Дневники Михаила Булгакова" , поставила в очередь на чтение
|
73.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 51.12g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Блины на Молоке, Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка. Lunch: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Травяной Чай, То-То Солянка Сборная Мясная. Dinner: Гречка Отварная, Пицца Суши Вок Курица с Овощами. Snacks/Other: Мандарины, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|