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Persona sportiva che per gli ultimi 20 anni era ferma con il peso, ora mi trovo a gestire le mie ormone che pretendono di incasinarmi la vita. Mai una dieta, mai alcuna restrizione, amo il cibo e una buona birra, penso convinta che una vita salutare *sostenibile* sia la scelta migliore.
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2024:
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1697 kcal
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Fat: 78.06g | Prot: 111.25g | Carbs: 132.27g.
Lunch: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Pasta al Pomodoro, Gilli Pane al Farro, Roast Beef. Dinner: Develey Salsa Senape e Miele, Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella, Gilli Pane al Farro. Snacks/Other: Doria Bucaneve (1), Arachidi Tostate a Secco (Salati), Campiello Novellino, Nestlé Lindahls Pro+ Pudding Caramello. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Hombro, bíceps, cardio - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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