Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
551 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 26.84g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Колбаса, Сыр Голландский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сыр Голландский, Колбаса, Помидоры, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkignitosolnce1992's Weight History
|