Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1541 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 42.22g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Mission Deli Кукурузные Чипсы Краб Камчатский, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Сахар, Каша рисовая. Lunch: Оливье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|