Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1287 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 47.07g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Лента Напиток Миндальный, Кофе, Вязанка Сливушки Сосиски , Макароны Отварные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Кальве Майонез Легкий, Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, с Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Картошка с луком и морковкой. Dinner: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Ближние Горки Чевапчичи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|