|
Сегодня ночью был очень сильный ветер, с утра пришлось изменить планы, но в зал сходила. Что-то устала сегодня. Но чувство выполненного долга присутствует
|
72 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1377 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 71.85g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Волков Кекс Праздничный, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Lunch: Картофель Отварной, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Аркада Имбирь Цукаты, Сельдерей, Травяной Чай, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Other: Ратибор Джем Смородиновый, Травяной Чай, ВкусВилл Сыр Камамбер, Гост Колбаса Любительская, Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, ООО Пурпур Трюфель Петр 1, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|