|
спасибо,что ни 70😁продолжаем худеть...итак постараемся добить цель до марта....главное не расслаблять булки
|
65.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
868 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 82.07g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Просто Молоко Кефир 3,2%, Кофе, Быстроном Сырники по-Домашнему. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|