|
В 8 утра я уже была в зале, первый посетитель. Занималась 2 часа. Принтер увезли в ремонт.
|
72.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 98.34g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Калина Малина Пирожное Муссовое, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Перекресток Банан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ратибор Джем Смородиновый, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Lunch: Волков Торт Нежность, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Омский Бекон Колбаса Любительская, Травяной Чай, Суп из Сайры. Dinner: Калина Малина Пирожное Меренга, Перекресток Креветки Отварные, Greenbox Куриное Филе Стейком, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Калина-Малина Брауни с Грецкими Орехом и Карамелью, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе. more...
|
steady weight
|