Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2465 kcal
|
Fat: 188.21g | Prot: 159.85g | Carbs: 32.61g.
Breakfast: Шпинат, Скит Майонез Провансаль 67%, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Твой Дом Салат Каприз с Языком, Приготовленные Баклажаны, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины. Dinner: Пиканта Икра из Баклажанов, Черкизово Бекон Сырокопченый, Ирмень Казы по Казахски, Сыр Голландский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Paul, можно уже подумать о новой цели 👏🏻👏🏻👏🏻
15 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra, какая Вы внимательная🙏🌷. Я подумываю. До НГ точно кето до любого результата. На каникулы посмотрю как организм отреагирует на LowCarb. Если проснется неконтролируемый голод (моя основная проблема), тогда плохо, вернусь на кето еще на пару-тройку месяцев. Если не проснется, тогда все хорошо, так и продолжу LowCarb. Цель в кг поставлю после НГ😂
16 Dec 23 by member: Paul7733
|
Paul, да, я за вас и всех своих подписок кулачки держу. Мне думается, что нуп для вас будет не менее комфортен, чем кето, но потом расскажете 😉
16 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|