Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 135.33g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Syntrax Matrix Milk Chocolate, SPAR Форель Соленая, Самокат Чиабатта Кондитьера, Помидоры, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Самокат Чиабатта Кондитьера, Хохланд Творожный Сыр, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|