Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 58.62g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Мёд, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Сахар, Кофе, Лимонный Сок. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Novomar Креветки Тигровые Очищенные , Тамариони Вино Белое Сухое, Махеевъ Терияки, Руккола, Черный Перец, Оливковое Масло, Фруктово-Ореховая Смесь, Помидоры, Сыр Камамбер, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Соль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вода, Святой Источник Вода Газированная , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.pavlova's Weight History
|