Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 44.30g | Carbs: 24.08g.
Breakfast: Копченов Балык, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Холодец. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Сметана 20%, Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сыр, Зеленые Оливки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|