Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
111.7 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2272 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 91.91g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кетус Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Цветная Капуста, Формула Госта Икра Трески, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Баклажан Баклажан, Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Куриная Кожа. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Велком Сало с Чёрным Перцем, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|