Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 96.85g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Evolution Food Изолят Соевого Белка Вкус Лесной Орех, Кофе, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славмо Рахта , Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Леденцы Ассорти, Русский Десерт Козинак Подсолнечный с Воздушными Зернами Риса и Глазурью , Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Славмо Рахта . Dinner: Тыква, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|