Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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49.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2023:
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1632 kcal
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Fat: 45.99g | Prot: 89.07g | Carbs: 208.82g.
Breakfast: Reflets de France Confiture de Figues de Provence, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Whey, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Danone Hipro Myrtilles (160g), Psyllium Blond, Graines de Chia Bio, Farine Complète 5 Céréales, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Baies de Goji, Huile d'olive Vierge Extra Bio. Lunch: La Vie Claire Gyozas Tofu Citron Coriandre , Amora Sauce Samouraï , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Crevette, Comté 15 Mois, Parmesan, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Poireaux, Carottes, Oeuf. Dinner: Datte, Mandarine, les Artisans du Macaron Macaron , Pain au Sésame, Vin Chardonnay, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes, Poireau Cuit, Crevette, Saumon, Cabillaud. Snacks/Other: Farine de Blé T55, Huile de Coco, Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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