Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
65 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 64.99g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Каша Овсяная Абрикос и Чернослив. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Картофель Отварной. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bionova Протеиновый Шейк Шоколад. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рок Скумбрия Горячего Копчения , Милка Шоколад Милкинис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|