Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 57.59g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Перекресток Банан. Lunch: Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Форель. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|