Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 80.25g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Перекресток Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Каша Овсяная Абрикос и Чернослив. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Перекресток Хлеб с Отрубями, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Лук, Кабачок. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. Snacks/Other: Намазка, Вафли кабачковые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|