Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 154.12g | Prot: 90.39g | Carbs: 54.03g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Авокадо Авокадо, Окей Кета Запечённая с Овощами, Окей Овощи Гриль. Dinner: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Волков Сало по-Домашнему , Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Лидер Фреш Салат Ромэн, SPAR Консервированные Финиковые Томаты В Собственном Соку, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|