Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 138.10g | Prot: 106.71g | Carbs: 29.14g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Бахетле Салат из Куриной Печени по-Грузински, Шашлык из Свинины. Dinner: Aroy-D Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки Жареные, Окей Салат Греческий, Простоквашино Сливки 10%, Сердце Куриное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|