Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
2421 kcal
|
Fat: 196.07g | Prot: 99.17g | Carbs: 34.16g.
Breakfast: Салат Айсберг, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Сыр, Мука Миндальная, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 20%, Центрторг Редька Белая, Мука Миндальная, Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Главпродукт Тушенка. Dinner: Коньяк, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пармезан Сыр, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Лидер Фреш Салат Ромэн, Taurus Стейк Рибай. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|