Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 100.41g | Carbs: 72.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырная Долина Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит . Dinner: Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrs.loseva's Weight History
|