|
Вчера не была в зале, зато ходила на ужин вместо обеда😊. Результат на весах. Сегодня с утра зарядка с гирьками 20 мин и эллипс 30 мин. Завтрак нужно заработать
|
72.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
572 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 16.18g | Carbs: 62.61g.
Breakfast: Калина Малина Круассан с Шоколадом, Город Сад Скрэмбл Классический, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Травяной Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|