Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 102.78g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кефир 2,5%. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники с Яблоком, Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Other: Oreo Печенье, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ёбатон Протеин с Коллагеном Черничный Чизкейк, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|