Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 121.95g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Голден Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ирбитское Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окей Груша Конференс, Глазовская Птица Филе Куриное , Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Магнит Чеснок , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитское Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Салат Айсберг, Глазовская Птица Филе Куриное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|