Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 131.39g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Dinner: Голден Яблоко , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|