|
Ну, наконец, заветная «девяточка»💪
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 156.67g | Prot: 88.35g | Carbs: 36.22g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Жареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, Сыроварня Сыр Качотта. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Хохланд Фетакса в Рассоле, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина. Dinner: Сарафаново Молоко 2,5%, не Молоко Миндальное Молоко, Печень Свиная Жареная, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Квашеная Капуста, Капитан Вкусов Шпроты в Масле. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|